vhs Mainz

Yoga am Abend

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Kursnr.

XI81455

Beginn

Do., 03.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer

8 Termine

Entgelt

74,00 €

Zielgruppe: Erwachsene, die für sich etwas Gutes tun wollen
Inhalt: Gemeinsam wollen wir den Tag ausklingen lassen und die Herausforderungen des Tages hinter uns lassen.
Mit Yoga-Asanas und kleinen Flows haben Sie die Möglichkeit, körperliche und mentale Spannungen abzubauen mit Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen des Körpers.
Atemübungen und Tiefenentspannung bringen anschließend Ihr Nervensystem und die Gedanken zur Ruhe.
Und dann – gibt es nichts mehr zu tun ….
Sie benötigen: rutschfeste Matte, Socken, Handtuch oder leichte Decke, falls vorhanden 2 Blöcke und 1 Gurt

Kursort

Mehrzweckraum; Grundschule "Im Feldgarten"
Feldgartenstraße 3
55129 Mainz-Ebersheim

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort